اخسر 6 كيلو من الشحوم من غير رجيم

[ماهر سعيد متي]

اخسر 6 كيلو من الشحوم من غير رجيم
كتبت : آلاء محمود | القسم : صحتك

اخسر 6 كيلو من الشحوم من غير رجيم
اخسر 6 كيلو من الشحوم من غير رجيم هي حقيقة نقدمها لكم على مجلة رجيم فقط عليكم اتباع التعليمات و ستودعون 6 كيلو دون اي تعب .فقط مع الخلطة السحرية لحرق الشحوم
الممنوع:
الملح + المشروبات الغازية + الاكل في المطاعم + السكر .
البرنامج الغذائي::
اكل خضار و فواكه طازجه 5 حصص على الاقل .
شرب 2 لتر ماء اولها على الريق
المشي ساعة الى ساعة و نصف يوميا .
التوقف عن الاكل السابعة مساء .
العشاء عبارة عن سلطة او شوربة + زبادي
الغذاء مفتوح .
تحضير الخلطة:
كوب ماء مغلي + ملعقة شمر + ملعقة يذزر الكتان + ملعقة زنجبيل  نتركه 10 دقائقثم نصفي و نشرب 3 مرات قبل الوجيات الرئيسية بنصفساعة تقريبا.

http://www.arab-lady.com/35922.html?lady