تناول الخضار يحمي البنكرياس

[د.عبد الاحد متي دنحا]

تناول الخضار يحمي البنكرياس

السومرية نيوز/بيروت

أظهرت دراسة جديدة ان تناول غذاء غني بالخضار يمكن أن يحمي البنكرياس.

وأفاد موقع "هيلث داي نيوز" الأميركي ان دراسة أعدها باحثون سويديون شملت 80 ألف راشد سويدي طوال11 سنة، أظهرت ان الخضار تعد عاملاً مهماً بحماية البنكرياس من المرض.

ووجد الباحثون ان خطر الإصابة بالتهاب حاد في البنكرياس لا صلة له بكمية الفاكهة التي يتم تناولها وإنما بكميات الخضار.

وتبين ان من يأكلون 4 وجبات من الخضار يومياً كانوا أقل عرضة للمعاناة من التهاب حاد في البنكرياس بنسبة 44% من الذين يأكلون وجبة واحدة في اليوم.

واظهرت الدراسة ان البدناء ومن يشربون الكحول مرة واحدة في اليوم كانوا الأكثر إفادة من الإكثار من تناول الخضار.

وتوقع الباحثون أن تكون مضادات الأكسدة الموجودة بالخضار هي التي تحمي البنكرياس، في حين ان الغلوكوز الموجود بالفاكهة قد يضعف هذا التأثير.

يذكر ان دراسات طبية عدة تخلص الى ان تناول الخضار بكثرة وبشكل يومي  يقلل من احتمال ظهور عدد من الامراض وبخاصة أمراض القلب لدى الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي للإصابة بها نظراً لغناها بمضادات الاكسدة التي تحمي جدران الشرايين وتحفظ مرونتها.

[ماهر سعيد متي]

عاشت الأيادي