اللوزٍ يوميآ لمرضى السكري !

[hasson_natalia]

اللوزٍ يوميآ لمرضى السكري !

اكتشف خبراء الصحة أن تناول اللوز بشكل يومي علاج رامٍ إلى ضبط مستوى السكر في الدم، مؤكدين أن هذا ينطبق على كلّ من يرغب في نقص وزنه، إذ كلما زادت كمية اللوز الذي تناولها مرضى السكري بعد الطعام خفّ تلاعبُ مستوى السكر لديهم وفقا لدراسة نُشرت في مجلة BOLISM .

الدراسة أجريت على مجموعة من الأفراد حيث شكل المجموعة الأولى الذين يتناولون اللوز انخفاض 11 % أكثر من زملائهم في المجموعة الثانية الذين لم يتناولوا اللوز هذا بالإضافة إلى انخفاض مقاس الخصر لديهم 9% وانخفاض أوزانهم.

ويسحق اللوز ما يُعرف بـ"مقاومة الإنسولين" عندما تبدأ الخلايا المغمورة بالغلوكوز برفض الإنسولين المسؤول عن تحويل السكر إلى طاقة، هو ما يحمِلُ الجسدَ على إنتاج الإنسولين بمستويات عالية جدا، فتناول كمية وافرة من اللوز بعد الأكل يرفع حساسية الجسد من الإنسولين، ويجعل الخلايا تستقبله برحابة وهذا يؤمن فترات راحة أطول للبنكرياس.

http://www.6oyor-aljanah.com

[ماهر سعيد متي]

[walaa]

شكرا عالمعلومة المفيدة