كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟
إذا كنت تعاني من:
· الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
· ظهور تقرحات في الفم .
· العشى الليلي .
· جفاف وتقشر الجلد .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو موجود في:
1. زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .
2. النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .
3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصير البرتقال .
***
إذا كنت تعاني من:
· الإجهاد المتواصل .
· عدم القدرة على التركيز .
· تشقق الشفاه .
· التحسس من الضوء .
· القلق المستمر .
· الأرق .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو موجود في:
1. الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .
2. الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.
***
إذا كنت تعاني من:
· الإصاب ة المتكررة بالبرد .
· نزيف اللثة .
· عدم التئام الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( C )) وهو موجود في:
1. الكبد / والطحال والموالح بكثرة .
2. عصير الليمون / البرتقال / اليوسفي الفراولة / الجوافة / الفجل / التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .
***
إذا كنت تعاني من:
· آلام المفاصل آلام الظهر .
· تساقط الشعر .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو موجود في:
1. زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفار البيض / وفي اشعة الشمس .
***
أذا كنت تعاني من:
· الشعور بالتعب عند اقل جهد .
· بطىء التأم الجروح .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو موجود في:
1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.
2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.
ملاحظة
إذا كان عندك ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،، فلديك نقص في فيتامين الدين
وستجده بالصلاة والصوم وقراءة الكتاب المقدس
وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى
اذا عانى شخص ما من فساد اداري ومالي وهو بمصاف اكثر الأشخاص انتفاعا لشخصه فنقص اي فيتامين يعاني ؟؟
(( اقصد البعض من الجالسين على كراسي الحكم ))
كل الثورات في العالم يظهرفيها بعض الأشخاص ممن يدعون انهم مناضلون
وهذا مرض من امراض الثورات المضادة
يسمى المرض الذي تشير له اخي العزيز ماهر
بمرض الجوع العتيق
وهو من الأمراض الشائعة في الثورات المضادة
وهذا المرض طالما جلب الويلات على الثورات وبعض رجالها الذين انغمسوا في ملذات الحكم
العلاج :_ 3 طلقات بالرأس تشفيه من الدنيا واموالها ومغريات الدولة العظيمة
شكرا لسؤالكم الوجيه
تحياتي الخاصة لشخصكم
ابو ميلاد