المشاركات الحديثة

صفحات: [1] 2 3 ... 10
2

ما هي كمية الفاكهة الواجب تناولها يوميا بحسب عمرك؟     

         
برطلي . نت / متابعة
   
من الناحية العلمية ليس معروفاً على وجه الدقة سبب مرض السكري من النوع 2، لكن إذا كان لدى شخص مخاطر الإصابة به تنبغي مراقبة نوع وكمية الفواكه والكربوهيدرات.

 وعلى الرغم من أن الفواكه تعتبر من المصادر الجيدة للسكريات لاحتوائها على الألياف، إلا أن تناول المزيد منها يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر بالدم، ومع تكرار العادة الغذائية تزداد مخاطر السكري.

كمية الفواكه الصحية حسب العمر:




- في عمر 2 – 3 سنوات: كوب واحد من الفاكهة في اليوم.

- في عمر 4 – 8 سنوات: كوب إلى كوب ونصف من الفاكهة في اليوم.

- في عمر 9 – 13 سنة: كوب ونصف من الفاكهة في اليوم.

- في عمر 14 – 18 للفتيات: كوب ونصف من الفاكهة في اليوم.

- في عمر 14 – 18 للشباب: كوبان من الفاكهة في اليوم.

- في عمر 19 – 30 للنساء: كوبان من الفاكهة في اليوم

- في عمر أكثر من 30 سنة للنساء: كوب ونصف من الفاكهة في اليوم.

- في عمر أكثر من 19 سنة للرجال: كوبان من الفاكهة في اليوم.



نموذج لكوب من الفاكهة: حبة تفاح متوسطة، أو 32 حبة عنب، أو برتقالة كبيرة، أو 8 حبات كبيرة من الفراولة (الفريز)، أو كوب من عصير الفاكهة الطبيعي.

 أما بالنسبة للفواكه المجفّفة فيعادل نصف الكوب منها كوباً من الفاكهة الطبيعية، لأن المجفّفة تحتوي على نسبة سكر أكبر.

   
3

تعديل كبير على خاصية حذف الرسائل في تطبيق "واتساب"     

         
برطلي . نت / متابعة

السومرية نيوز/ بغداد
أفادت تقارير إعلامية بأن القائمين على تطبيق "واتساب" للتراسل الفوري يخططون لإجراء تعديل على خاصية "حذف الرسالة" من أجل "تحسين تجربة المستخدمين"، على حد قول الشركة.

ووفق ما ذكر موقع "غادجيتس ناو"، بحسب "سكاي نيوز عربية"، فإن الشركة ستطلق تحديثا يمنع المستخدم من حذف الرسالة، في حال لم يقم بذلك خلال مدة زمنية معينة.

إذا لم يتلق مستلم الرسالة طلب الحذف خلال 13 ساعة و8 دقائق و16 ثانية فلن يكون بالإمكان حذف الرسالة فيما بعد.

وتهدف الخطوة إلى حماية المستخدمين، الذين يقومون بإلغاء رسالة مرسلة قبل أسابيع أو أشهر أو سنوات.
4

التعليم تطلق التقديم الى قناة القبول الموازي والعيسى يوجه بتخفيض الأجور   

 
         
برطلي . نت / متابعة

السومرية نيوز/ بغداد
أعلن وزارة التعليم العالي والبحث العلمي، الاثنين، عن اطلاق استمارة التقديم الى قناة التعليم الحكومي الخاص الصباحي (الموازي) للعام الدارسي 2018 – 2019، فيما اشارت الى أن وزيرها عبد الرزاق العيسى وجه بتخيف اجور تلك القناة.

وقال المتحدث الرسمي للوزارة حيدر العبودي في بيان تلقت السومرية نيوز نسخة منه، "إن "قبول الطلبة ضمن هذه القناة يتطلب أن يكون الطالب مستوفيا للشروط المتعلقة ب‍القبول المركزي"، مشيراً الى أنه "يحق للطلبة من خريجي الدراسة الإعدادية للسنتين الدراسيتين 2016 -2017 و2017 – 2018 التقديم على هذه القناة".

وأضاف العبودي، أن "معدل الطالب يجب أن لا يقل عن درجتين عن الحد الأدنى للقبول في كليات المجموعة الطبية على مستوى المحافظة للتخصص المناظر وثلاث درجات عن أقل معدل تم قبوله في القبول المركزي لنفس الكلية لكليات المجموعة الهندسية وأربع درجات عن أقل معدل تم قبوله بالنسبة لكليات العلوم وخمس درجات عن أقل معدل تم قبوله في القبول المركزي لباقي التخصصات".

وتابع العبودي، أن "الطالب المتقدم سيتاح له التقديم على عشرة خيارات في الاستمارة الالكترونية بعد استكمال إجراءات التفعيل في الجامعة".

ولفت العبودي الى أن "وزير التعليم العالي والبحث العلمي عبد الرزاق العيسى وجه بتخفيض خمسين بالمئة من أجور التعليم الموازي لأعلى 5% من الطلبة المقبولين في كل اختصاص وأربعين بالمئة لثاني أعلى 5% من المقبولين في كل اختصاص وثلاثين بالمئة لثالث أعلى 5% من الطلبة المقبولين في كل اختصاص".

وكان وزير التعليم العالي والبحث العلمي السابق حسين الشهرستاني أعلن، في (8 آب 2016)، عن فتح الدراسة الموازية الصباحية الخاصة في عموم الجامعات، مؤكداً أنها تشمل الذين لا يؤهلهم معدلهم للقبول في الكليات الحكومية وفقاً للقبول المركزي.

يشار الى أن التعليم الموازي هو قبول الطلبة بمعدل أقل من معدل القبول المركزي في الكلية والذي تحدده وزارة التعليم العالي مقابل مبلغ يدفعه الطالب، لافتا الى أن عدد المقاعد يتم تحديده من قبل الوزارة ويكون التقديم عن طريق موقعها.
5

المحكمة الاتحادية تلغي قرار إعفاء الفياض من جميع مناصبه وتعيده اليها   

         
برطلي . نت / متابعة

السومرية نيوز/ بغداد
أعلن المكتب الاعلامي لرئيس هيئة الحشد الشعبي المقال فالح الفياض، الاثنين، عن صدور قرار من المحكمة الاتحادية بالغاء قرار رئيس الوزراء المنتهية ولايته حيدر العبادي القاضي باعفاء الفياض من مناصبه، مشيرا الى أن المحكمة قررت اعادت الفياض الى جميع مناصبه الحكومية.

وقال المكتب في بيان تلقت السومرية نيوز نسخة منه، إن "المحكمة الاتحادية الغت، اليوم، قرار رئيس الوزراء المنتهية ولايته حيدر العبادي القاضي باقالة مستشار الامن الوطني ورئيس جهاز الأمن الوطني ورئيس هيئة الحشد الشعي فالح الفياض"، مبينة انها "قررت اعادته الى جميع مناصبه الحكومية".


وأضاف المكتب أن "مصدر في المحكمة ابلغنا أن الالغاء جاء على اعتبار أن المسوغ الذي الذي وضعه العبادي لاقالة الفياض غير مقنع ولاقانوني ولايستند الى فقرات الدستور".

وكان رئيس الوزراء حيدر العبادي اصدر، في (30 آب 2018)، امرا ديوانيا باعفاء فالح الفياض من مهامه مستشار للامن الوطني ورئاسة هيئة الحشد الشعبي وجهاز الامن الوطني.
6
بالانفوغراف.. تعرف على سنوات عدم الرسوب في العراق‬     
         


برطلي . نت / متابعة


7

ناشطون يطالبون بالافراج عن "DJ عيوش" التي اعتقلت على خلفية مقتل تارة فارس

     
         
برطلي . نت / متابعة

السومرية نيوز/ بغداد
اطلق ناشطون على مواقع التواصل الاجتماعي، حملة للافراج عن صاحبة "DJ" اعتقلت على خلفية مقتل صديقتها الموديل تارة فارس.

وذكر عدد من الناشطين المقربين من صاحبة (DJعيوش)، انها تلقت مكالمة هاتفية اثناء تواجدها في تركيا لإحياء حفل زفاف من صديقتها "تارة فارس" قبل ساعات قليلة من مقتل الاخيرة.

ويضيف المقربون ان "عيوش عادت الى العراق بعد مقتل فارس وذهبت الى مركز الشرطة وادلت بإفادتها، وما لديها من معلومات سعيا منها للتوصل الى القاتل".

وتابع المقربون ان "السلطات الامنية قررت ايقاف عيوش على خلفية مقتل فارس"، مشيرين الى انها "الان في الحبس ومنذ اسبوعين تقريبا ولم يتم الافراج عنها".

واطلق ناشطون حملة للافراج عن عيوش التي تعمل بمجال احياء المناسبات من زفاف، وخطوبة، واعياد الميلاد وحفلات التخرج داخل العراق وخارجه.

وقتلت الموديل تارة فارس في نهاية شهر ايلول الماضي وسط العاصمة بغداد فيما اعلنت وزارة الداخلية عن البدء بالتحقيق فورا للكشف عن ملابسات الحادث والجهات التي تقف وراءه.

وتارة فارس ولدت قبل 22 عاماً في بغداد، من أب عراقي وأم لبنانية، درست في "إعدادية الحريري" بمنطقة الأعظمية، وتركت الدراسة بعد توجهها للفن وتصويرها لمقاطع صغيرة كانت تنشرها عبر موقع "يوتيوب".

وتم اختيارها عام 2015 وصيفة لملكة جمال العراق في حفل أقيم في "نادي الصيد" الذي يقيم مهرجانات خاصة وحفلات فنية. وانتقلت إلى اليونان ومنها إلى تركيا، حيث عاشت لفترة من الزمن، بسبب تعرضها لتهديدات بالقتل في العراق، لكنها عادت إلى العراق متنقلةً بين بغداد وأربيل.
8

تعرف على تشكيلة اسود الرافدين لمواجهة السعودية     

         
برطلي . نت / متابعة

السومرية نيوز/ بغداد
اعلن مدرب المنتخب الوطني، ستريشكو كاتانيتش، عن تشكيلة اسود الرافدين لمواجهة السعودية في بطولة "سوبر كلاسيكو".

وفيما يلي التشكيلة الاساسية:

حراسة المرمى: محمد حميد.

خط الدفاع: علاء مهاوي، مصطفى ناظم، رعد فنر، ريبين سولاقا، علي عدنان.

خط الوسط: احمد ياسين، مهدي كامل، امجد عطوان، حسين علي.

خط الهجوم: محمد داود.

وستقام المباراة على ملعب مدينة جامعة الملك سعود الرياضية في تمام الساعة التاسعة مساءً بتوقيت بغداد.
9
اخبار العراق ........ / قروض لطلبة الكليات الاهلية والمتزوجين الجدد
« آخر مشاركة بواسطة برطلي دوت نت في اليوم في 01:23:00 مسائاً »

قروض لطلبة الكليات الاهلية والمتزوجين الجدد     

         
برطلي . نت / متابعة

السومرية نيوز/ بغداد
أعلن مـصـرف الـنـهـريـن الإسلامي التابع لوزارة المالية، الاثنين، عن اطلاقها قروض لطلبة الكليات الاهلية والمتزوجين الجدد، مبينا انه تم منح قروض للموظف الراغب بشراء دار سكنية بقيمة 75 مليون دينار.

ونقلت صحيفة الصباح الرسمية نقلا عن مـديـر المـصـرف التابع لـوزارة المالية محمد سمير قوله ان "المصرف اعتمد حزمة جديدة من التسهيلات المصرفية تشمل شــراء الــدور السكنية والـسـيـارات وانـشـاء المشاريع الصغيرة"، كاشفا عن "قرب اطلاق تـمـويـلات لطلبة الكليات الاهـلـيـة والـراغـبـين بــأداء الـعـمـرة".

واضاف إن "مـجـلـس ادارة المـصـرف شـخـص عــددا مــن الإجراءات الـتـي تتعلق بآلية منح التمويلات (الـقـروض) لمعالجتها بغية اسـتـفـادة اكـبـر شريحة مـن المواطنين لاسيما بما يتعلق بالكفيل ومـدة التسديد والـفـائـدة "، مـؤكـدا "اصــدار تعليمات جـديـدة تتعلق بـشـراء الــدور السكنية والـسـيـارات والمشاريع الصغيرة ".

واوضـح سمير ان "التعليمات الجديدة سمحت للموظف الراغب بشراء دار سكنية بقيمة لا تتجاوز الـ 75 مليون دينار، بالاكتفاء بكفيل مدني واحـد فقط بدلا من اثنين"، لافتا الى "قـرب اطلاق تمويلات لطلبة الكليات الاهلية بمبلغ ثلاثة مــلايــين ديــنــار يـتـم تــســديــده خــلال الـعـام الدراسي شهريا، مع امكانية تجديده للعام الـدراسـي المقبل ليتكفل المـصـرف بتسديد الاجور الدراسية خلال مرحلة البكالوريوس ".

وتابع سمير ان "المصرف باشر ايضا بمنح التمويلات للراغبين بـاداء العمرة ولـلـمـتـزوجـين الــجــدد، وبـمـبـلـغ لا يـتـجـاوز الـخـمـسـة مـلايـين ديــنــار وبــفــائــدة مـيـسـرة وبضمانة كفيل مدني واحد"، مؤكدا أن "المدة الحالية تشهد انتظار الموافقات الرسمية لاطلاق التمويلات واعداد تعليمات وضوابط تنسجم مع طبيعة دخل الفرد العراقي".

واعلن مصرف النهرين الاسلامي الحكومي، في 13 ايلول 2018 عن الية منح تمويل للموظفين الراغبين بشراء سكن يصل الى ١٥٠ مليون دينار.
10
اخبار العراق ........ / منجزات الديمقراطية في العراق
« آخر مشاركة بواسطة Paules في اليوم في 07:51:42 صباحاً »

#العراق في #إحصائيات  تغيظ الصديق وتسر العِدا  ! 

العراق يمر بأسوء وأخطر مراحل وجوده على كوكب الارض
وهذه اخر إحصائية منظمة هيومن رايتس ووتش منظمة حقوق الإنسان عن الأربعة عشر من الأعوام الماضية فيها من الإحصائيات المؤلمه....
إليكم نص الإحصائية:
----------------------
* ٣ ملايين و٤٠٠ الف مهجر موزعين على ٦٤ دولة .
* ٤ ملايين و ١٠٠ الف نازح داخل العراق .
* ١ مليون و ٧٠٠ الف يعيشون في مخيمات مختلفة .
* ٥ ملايين و ٦٠٠ الف يتيم ( أعمارهم بين شهر - ١٧ عاماً).
* ٢ مليون ارملة ( أعمارهن بين ١٥- ٥٢ عاماً ( .
* ٦ ملايين عراقي لا يجيد القراءة والكتابة ( البصرة وبغداد والنجف وواسط والأنبار في الصدارة ( .
* نسبة البطالة ٣١٪‏ ( الأنبار والمثنى وديالى وبابل في الصدارة تليها بغداد وكربلاء ونينوى ) .
* ٣٥٪‏ من العراقيين تحت خط الفقر ( أقل من ٥ دولار ) .
* ٦٪‏ معدل تعاطي الحشيش والمواد المخدرة ( بغداد في الصدارة تليها البصرة والنجف وديالى وبابل وواسط ) .
* ٩ ٪‏ نسبة عمالة الأطفال دون ١٥ عاماً .
* انتشار ٣٩ مرض ووباء ابرزها الكوليرا وشلل الأطفال والكبد الفايروسي وارتفاع نسبة الإصابة بالسرطان والتشوهات الخلقية .
* توقف ١٣ الف و٣٢٨ معملاً ومصنعاً ومؤسسة إنتاجية .
* تراجع مساحة الاراضي المزروعة من ٤٨ مليون دونم الى ١٢مليون دونم .
* استيراد ٧٥٪‏ من المواد الغذائية و٩١ ٪‏ من المواد الاخرى .
* التعليم الأساسي في اسوأ حالاته ( ١٤ الف و٦٥٨ مدرسة تسعة آلاف منها متضررة و٨٠٠ طينية والحاجة الى ١١ الف مدرسة جديدة ) .
* الديون العراقية ١٢٤مليار دولار من ٢٩ دولة .
* مبيعات النفط ( ٢٠٠٣-٢٠١٦ ) الف مليار دولار لم تسهم في حل اي مشكلة من مشاكل العراقيين !!
المصدر :
Human Rights Watches Organization
منظمة حقوق الإنسان "هيومان رايتس ووتج"


صفحات: [1] 2 3 ... 10

Back to top