التمارين الرياضية تساعد على تنشيط الحياة الجنسية

[د.عبد الاحد متي دنحا]

التمارين الرياضية تساعد على تنشيط الحياة الجنسية

شفق نيوز/كشفت دراسة أجرتها كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد، على عينة من 31 ألف رجل، ان ممارسة التمارين الرياضية تساعد على تنشيط الحياة الجنسية، لأن المستوى الصحي المتدني عموماً يؤدي إلى تدهور الوظائف الجنسية.

واكدت أن مخاطر الإصابة بانخفاض في النشاط الحميمي لدى من يمارسون التمارين الرياضية، أقل من مثيلاتها من غير الرياضيين بنحو 30%.

وبينت ان هذه الفائدة لا تقتصر على الرجل فقط، بل تشمل المرأة أيضاً، إذ كشفت دراسة أجرتها جامعة كولومبيا البريطانية أن ممارسة الرياضة لمدة 20 دقيقة تعطي مفعولاً مماثلاً ، وبالتالي حياة جنسية أفضل للمرأة.

واوضحت الدراسة ان الرياضة تجعل الرجال والنساء عشاقاً أفضل حيث ان الجنس عملية فسيولوجية حيوية، وكل عملية حيوية يتمّ أداؤها بصورة أفضل عندما يكون الوضع الصحي للإنسان جيداً . ممارسة الحب مثلها مثل التمرينات الرياضية، تزيد من احتياجات الجسم الى الأوكسجين والغذاء، ولسدّ هذه الاحتياجات، لابد أن يضخّ القلب كميات متزايدة من الدم، وقد تمّ تسجيل زيادة ضربات القلب الى 180 أثناء ممارسة العملية الجنسية. وبوجه عام فإن ممارسة العلاقات الجنسية لا تحتاج من الطاقة أكثر مما تحتاجه لصعود سلم طابق واحد أو جرية سريعة الى 60 متراً.

وقالت لورين كورداين أستاذة الفيزيولوجيا الرياضية في جامعة كولورادو " تعمل كل أنظمة الجسم على نحو أفضل عندما يتمتع المرء بلياقة جسدية".

وقال جايمس وايت وهو اختصاصي بالفيزيولوجيا الرياضية "إن انخفاض تدفق الدم يضعف قدرة الرجل على اكمال العلاقة الحميمة"، وأن "الرياضة مثيرة للجنس، فهي تحمي أنحاء الجسم وتجعل الإنسان أكثر قوة ومرونة وأكثر رشاقة وتخلصه من الاكتئاب إذ تغزر أثناء التمارين الرياضية هرمونات الأندورفين وهي محسنة للمزاج".