لتقوية القلب والشرايين اكثروا من السباحة الشتوية!

[hasson_natalia]

لتقوية القلب والشرايين اكثروا من السباحة الشتوية!

هل تستطيع أن تسبح في فصل الشتاء وفي مياه باردة جدا؟؟ إذا كنت كذلك فإن قلبك في صحة جيدة!!، إذ تنتشر في هذا الوقت من العام مسابقات السباحة الشتوية أو ما يطلق عليها "رياضة الأوعية الدموية" في أغلب العواصم الأوروبية، ويقصد بها السباحة في درجة حرارة تحت الصفر، وهي نوع جديد من الرياضة انتشرت في السنوات الأخيرة، يقبل عليها الكبار والصغار.

والسباحة بصفة عامة رياضة ممتعة في فصل الصيف، إلا أنها إذا ما مورست في أيام الشتاء وسط الرياح الشديدة ومياه البحيرات الباردة فإنها تبدو نوعا من الاختبار لإرادة الإنسان وقدرته على تحمل المشقات والصبر. ويقول الأطباء إن السباحة الشتوية تقوي القلب والشرايين وتساعد الإنسان على الوقاية من الإصابة ببعض الأمراض، حيث إنها تقوي من مناعة الجسم.

http://www.farfesh.com

[ماهر سعيد متي]

عاشت الأيادي